Doskonała forma wypoczynku dla zwolenników ruchu na świeżym powietrzu. Maszerowanie z kijkami jeszcze paręnaście lat temu było prawie nieznane, a teraz szacuje się, że uprawia go już około 400 000 Finów! Nordic Walking stał się tak popularny, ponieważ jest łatwy do nauczenia, a co najważniejsze - skuteczny. Chód z wykorzystaniem kijków jest nawet 40% bardziej efektywny niż bez nich. W zależności od prędkości marszu oraz od osoby ćwiczącej, spala się nawet 400 kalorii na godzinę (podczas "normalnego" marszu około 280). Dzięki kijkom, które łagodzą nacisk na stawy można bez obaw przemierzać większe odległości.

Podczas Nordic Walking tętno łatwo wzrasta do poziomu, który utrzymuje serce i układ krążenia w dobrej kondycji. To nie koniec korzyści dla ciała: usprawnieniu ulegają mięśnie nóg i rąk, wzmacniają się mięśnie górnej części tułowia, ramion, a także rozluźniają okolice barków.

Gościom zainteresowanym tą formę spacerów zapewniamy kijki i fachowy instruktaż.